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外交部:改台灣稱呼 踐踏習稱兩岸一家親
: 外交部今天說,最嚴厲譴責中國當局全面脅迫國際民航業者「矮化我國名稱謂」。中國當局一再打壓台灣舉措,踐踏中國國家主席習近平「兩岸一家親」及「兩岸同胞心靈契合」宣示。
外交部上午發布新聞稿表示,中國相關部門一月及四月間相繼致函廿四家經營中國航線的外籍航空公司及卅六家國際航空公司,要求清查網站不得將台灣列為國家,外交部對中國透過政治力粗暴干預民間商業行為及國際企業營運的蠻橫做法,遂行打壓台灣國際地位的不良意圖,給予最嚴厲譴責。
外交部說,高度關切中國威逼國際企業及跨國航空公司矮化稱謂的打壓行徑,除指示各駐外館處向相關企業及航空公司查證,並重申政府一貫嚴正立場,促請各公司妥善處理,堅持維護企業獨立自主營運立場,切勿屈從中國脅迫矮化稱謂,損及商譽並傷及台灣主權與尊嚴。
近來盛傳喝黑豆水可抑制脂肪生成、減肥瘦身,但光靠喝黑豆水真的就能甩掉身上的肥肉嗎?針對此問題,食藥署特別邀請台北醫學大學保健營養學系簡怡雯副教授加以說明,在近期發表的《藥物食品安全周報》提到,針對黑豆水的成分,並無研究檢證其含多少花青素,或其他有利減肥的功效成分。而中醫認為黑豆有補腎功效,是因其富含多酚類的作用,但黑豆水頂多富含鉀離子,要達到減肥效果則有限,需更多研究佐證。
聯安診所徐景宜營養師也指出,許多人認為喝黑豆水能減肥,主要是因為黑豆水有利尿、消水腫的效果,故會導致體重略微下降,讓人感覺自己好像瘦了;但事實上「減重」並不等於「減肥」,體重降並不代表體脂降,因此如果想單靠喝黑豆水來減肥,而沒有搭配良好的飲食與運動習慣的話,恐怕還是成效不彰。
想要真正達到減肥效果,食藥署還是建議大家,良好習慣的培養才是關鍵,建議日常生活中要做到「聰明吃、健康動、天天量體重」,飲食均衡、多樣化,且要少油、少糖、少鹽、高纖;每天至少運動30分鐘,並搭配有氧與肌力訓練,藉此達到增肌、減脂的效果;最後記得要天天量體重,並注意自己的體重與體組成(肌肉和脂肪含量),這樣減肥才會事半功倍!
最後,如果你也是有水腫困擾的人,比如像是經期來前的女性、飲食習慣重鹹,或是前一天有喝酒的人等,黑豆水的確是消水腫的好幫手,但徐景宜營養師也提醒大家,挑選黑豆時要盡量選擇非基改的黑豆,且成分、包裝最好要標示清楚,這樣較為安全。另外如果是偶爾想換換口味的人,其實不光是黑豆水,紅豆水、薏仁水也都能達到利尿消水腫的效果,民眾不妨多方嘗試。
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